Nouvelle

Le CIAS en partenariat avec l’association « Eveil et Bien-être » propose pour les séniors de plus de 55 ans, un atelier de quatre séances d’initiation à la relaxation à Vendenheim.

 

Faites une pause détente et bien-être en participant aux séances de relaxation. Accordez-vous 1 heure, rien que pour vous, pour vous retrouver, ressentir ce qui se passe en vous, ce qui vous anime, et acquérir petit à petit des outils pour gérer le stress au quotidien.

 

En musique, à l’aide de visualisations positives et par la respiration, vous pourrez relâcher les tensions du corps, pour un mieux-être physique et mental.

 

L’atelier sera animé par Mme Christine BRUYAT qui vous guidera sur le chemin de la sérénité et du bien-être intérieur.

Participation de 5€ par séance.

Sur Inscription au CIAS : animation@cias-vendenheim.fr ou 03.88.64.78.08.

Affiche